【疲れた時にこそヘッドスパ!】リラックス効果抜群の5つのメニュー☆


神奈川県相模原市南区相模大野の

駅近徒歩3分の少人数完全予約制である

【大人の為のリラックス空間の美容室】

≪今を綺麗に!≫

ではなく

≪先の未来までずっと綺麗に♪≫

相模大野・美容室 / 美容院

Hair Lounge W


今回もご覧頂きありがとうございます。

Hair Lounge Wの深町咲絵です。

 

 

目次

皆さんは疲れた時、どのようにリフレッシュしていますか?

お酒を飲んだり、カラオケに行ったり、

美味しいものを食べたり、

買い物行ったり、

映画を観たり、

とリフレッシュする方法は

人それぞれだと思います。

 

 

 

疲れは誰にでもあるもの。

そして、

それをスッキリさせる方法も色々とあります!

 

 

 

Hair Lounge Wでもいらして頂いているお客様の大半のお客様が

仕事や勉強、

家事、育児、

などでお疲れ気味。

そんなお客様方に最も人気なメニューなのが・・・

ヘッドスパ!!

 

 

 

▼こちら▼のブログで頭痛に効果のあるツボを紹介させて頂きましたが、

【頭痛を感じた時に押すといいツボ!】痛みは頭のツボ押しで解決!

頭皮には

身体と同じでツボがたくさん存在します。

 

 

 

そのため、

頭のマッサージをしてあげることにより

様々な効果が得られます!

  • 血行促進効果
  • 頭皮環境を清潔に整える
  • 普段のシャンプーでは落としきれない汚れを除去
  • 眼精疲労回復効果
  • 頭痛解消
  • リフトアップ効果
  • 疲労回復効果

などなど・・・!!

 

 

 

尚且つ・・・

リラックス効果抜群!

こんなにもたくさんの効果が

得られるのに・・・

何故か、

普段からご自身で

頭のマッサージをされている方は少ないと思います。

 

 

 

確かに、

頭のマッサージはご自身でやると・・・

手や腕、

肩などが疲れてしまいます。

なので、

ご自身でのセルフマッサージは

されない方が多いいのではないでしょうか?

 

 

ですが、

普段から、

セルフマッサージをすることにより、

頭皮に刺激を与えることができ、

頭皮の血行は絶対によくなってくると思います。

なので、

気持ちよさ、

リラックス感はあまり感じませんが、

頭皮・髪のお悩みを抱かれている方には、

ご自宅でのケアもオススメいたします。

 

 

リラックス効果が得られるのはヘッドスパ!

ヘッドセルフマッサージは、

日頃からのご自宅でのケアも大切なんですが・・・

あまり、

ご自身で頑張ってやりすぎてしまうと・・・

肩こりの原因にも繋がってしまいまし、

リラックス効果は絶対に得られません!

 

 

 

ヘッドマッサージは、

やはり自分自身がリラックスしているときに

人にやってもらった方が、

断然に気持ちがいいですし、

かなりのリラックス効果を得ることができます!

 

 

 

なので、

人の手を借り、

美容室(サロン)でヘッドスパをやってあげると・・・

自分でやるよりも、

疲れをリフレッシュすることができます!

もちろん、

マッサージの刺激で頭皮の血行もよくなり、

頭が少し軽くなったような感覚になりスッキリ爽快に!

また、

これらの効果も高いと思います。

  • 血行促進効果
  • 頭皮環境を清潔に整える
  • 普段のシャンプーでは落としきれない汚れを除去
  • 眼精疲労回復効果
  • 頭痛解消
  • リフトアップ効果
  • 疲労回復効果

頭皮までのケアはなかなか手が伸ばせない方ももちろんいらっしゃると思いますが、

頭皮は、

「髪がつくられる場所」

「髪が生えてくる場所」

でもあります。

髪の毛の本来の美しさを保つためには、

頭皮のケアもしていくことをオススメします♪

 

 

 

普段の感謝を込めて・・・。

では、

早速実践に移らせていただきます!

 

 

 

今回は育児、家事、

仕事でお疲れ気味の渡部オーナーをモデルに!

 

 

 

私(深町)が

炭酸頭皮クレンジングと

ヘッドスパで癒していきたいと思います!!

 

 

まずは・・・

Hair Lounge Wのほとんどのお客様にやらせて頂いている

炭酸頭皮のクレンジングから!

このクレンジングは普段のシャンプーでは落としきることのできない汚れを落とすことができます!!

これをつけ、

軽くマッサージ!!

お湯と馴染ませながら頭皮につけたクレンジングの泡を落としていくと・・・

分かりますか?

このように少しお湯が濁ります。

中々、

ご自身の頭皮の汚れを見ることはないと思いますが・・・

ほとんどの方がこのクレンジングをやることにより、

頭皮に詰まっている汚れが落ち、

このような色になります。

 

 

 

そして、

汚れを落とした後、

シャンプーをしてから

ヘッドスパをしていきます!

 

 

 

ヘッドスパは基本的には、

一番最初に頭皮の汚れを落とすための商材を使用し、

マッサージしながら汚れを落とします。

そして、

しっかり流した後、

汚れがキレイに落ちてキレイになった頭皮に

栄養を与えてくれるトリートメントをつけ、

再度マッサージ!

ヘッドスパは色々とつけて

マッサージを繰り返すことで

頭皮の血行はよくなり、

汚れも落ちやすく、

栄養もしっかりと入りやすくなります!

尚且つ、

絶対に気持ちいい!!

スパをすると寝落ちしてしまう方がほとんどです!

ちなみに・・・

渡部オーナーも寝落ちしていました!笑

疲れている方には本当にオススメ!!

一度この気持ちよさを体感してしまうと絶対にハマります!

 

 

 

ヘッドスパはアーユルヴェーダヘッドスパがオススメ!

Hair Lounge Wのヘッドスパのメニューは、

どこの美容室でもやられているところが多いヘッドスパと

アーユルヴェーダヘッドスパの2種類になります。

それぞれ、

時間、料金、使用する商材が異なります。

 

Hair Lounge Wスパメニュー

 

【ヘッドスパメニュー】

  • クレンジングスパ(7分) ¥2,000
  • クリームスパ(10分)  ¥3,000

※上記金額はすべて税抜き価格です。

こちらの2つのメニューで使用するものは、

サンコールのRー21ボタニエンスシリーズ。

①スキャルプクリアクリームで汚れを浮かす
シャンプーで落とし切れていない汚れをマッサージしながら浮き上がらせます。
②ボタニエンスシャンプーで浮き上がった汚れを除去

クレンジングクリームでマッサージした後、
浮き上がらせた汚れをシャンプーで泡立てして除去。

 

 

③ボタニエンス スキャルプクリームで頭皮に栄養補給

頭皮に詰まった汚れを落とした後、

最後に、

頭皮に栄養を入れ、

保湿し、潤いを与えます。

 

 

 

頭皮環境を整えるために簡単なケアをしたい方には

オススメのクイックメニューのヘッドスパになります。

 

 

しかし、

もっとしっかりとした頭皮のケアをお望みの方、

リラックス効果が欲しい方、

疲労がたまっている方、

寝不足の方、

目が疲れている方には

断然にアーユルヴェーダヘッドスパがオススメです!!

アーユルヴェーダヘッドスパでは

全てのメニューを

リラックス効果の高まる専用の音楽をかけながらやらせて頂いています。

ヘッドスパでは時間も短めいため、

音楽はかけていません。

ですが、

アーユルヴェーダヘッドスパでは必ずかけさせて頂いています。

それは、

その音楽を聞くことにより、

耳から脳へと伝わり、

脳に働きかけ、

自律神経を整えて、

身体全体をリラックスできるように働きかけてくれる効果があるからです。

アーユルヴェーダヘッドスパでは、

何より身体全体がリラックスした状態で

施術をするのが一番効果的!

耳元の音楽に聞き入って頂き、

音楽でもリラックスしていただければと思います。

 

【アーユルヴェーダヘッドスパメニュー】

  • アーユルヴェーダヘッドスパ(15分) ¥5,000
  • シロダーラ&シロビャンガ(20分)  ¥6,000
  • シロダーラ&シロビャンガアーユルヴェーダヘッドスパ(30分) ¥7,000

※上記金額はすべて税抜き価格です。

 

また、アーユルヴェーダヘッドスパでは、

ヘッドスパと使用する商材が異なります。

Hair Lounge Wのアーユルヴェーダヘッドスパでは、

頭皮・髪にとてもいい成分を含んでいて、

エイジングケアに特化している、

Amatora  (アマトラ)の商材を使用しています。

シャンプー、トリートメント、

ハーブオイル、ハーブエッセンスは

すべてAmatora  (アマトラ)のものになり、

その全てに

頭皮の生命力を高め、

高いエイジングケアを発揮する、

アーユルヴェーダエキスと言われる

植物由来のエキスが入っています。

【アーユルヴェーダエキスの主な効果】

  • 毛包を委縮させる酵素を阻害し、頭皮を健やかに
  • フケ・カユミを抑える
  • コラーゲン合成を促し、ハリコシのある髪を育む環境を作る

なお、

Amatora  (アマトラ)のシャンプー&トリートメントには、

その他にも髪・頭皮にいい成分がいっぱいあります。

詳しくはこちらをご覧ください♪

 

美容師オススメのシャンプー★Amatoraアマトラ☆QUOmezzoforteクゥオメゾフォルテ★

アーユルヴェーダヘッドスパは、

頭皮・髪のお悩みを抱えている方だけだはなく、

普段からの疲労が溜まりに溜まっている方、

睡眠不足の方、

目が疲れている方にもオススメ!!

特に目は人が寝ているときにしか休まりません。

そしてその目に近いところは、

頭(脳)です。

そこを

アーユルヴェーダヘッドスパで

マッサージすることで

スッキリ爽快になり、

疲労感も違ってくると思います。

 

 

 

アーユルヴェーダとは?

アーユルヴェーダという言葉を聞いたことありますか?

私はその言葉を全く聞いたことがありませんでした。

それは、

私だけでなく、

「アーユルヴェーダ」という言葉を聞いたことがあっても

それが一体何なのかは知らない方が多いと思います。

ですので、

より多くの方に

「アーユルヴェーダ」とは一体何なのか?

を知って頂きたくため、

お話していきたいと思います。

 

 

 

「アーユルヴェーダ」とは、

5000年前から伝わるインドの伝承医学。

「アーユルヴェーダ」という言葉は、

サンスクリット語で

「生命の科学」という意味を持っています。

その名の通り、

「生命」=「生きる力」

人それぞれの「生きる力」、

「生命エネルギー」を高めて

健康と若さを保つための実践的な健康法として

WHOにも(世界保健機関)にも認定をされています!!

 

 

 

生命エネルギーとアーユルヴェーダの目的とは?

「生命エネルギー」と聞いても・・・

「いったい何のこと?」

と、思われた方多いいのではないでしょうか?

私も初めに聞いたときは

いったい何のことなのか分かりませんでした。

では、説明させていただきます。

 

 

 

アーユルヴェーダでは、

人は3種類の性質に分かれるとされています。

その3つの性質とは、

「ピッタ」「カパ」「ヴァータ」です。

この3つの性質のことを

アーユルヴェーダでは合わせて「ドーシャ」といい、

「ドーシャバランス」(3つの性質のバランス)を整えることにより、

心が調和され、

「生命エネルギー」が高まるとされています。

また、

その「生命エネルギー」が高まることにより、

体内毒素をデトックスし、

身体の健康と若さを保っていくことを目的としています。

アーユルヴェーダのこの考えを取り入れたのが、

Hair Lounge Wで行っている、

アーユルヴェーダヘッドスパになります。

身体の健康と若さを保つのと同じように

アーユルヴェーダヘッドスパで

頭皮と髪の若さも保っていきましょう!!

 

 

 

アーユルヴェーダヘッドスパに欠かすことのできない性質診断

先程、

アーユルヴェーダにおいて、

「生命エネルギー」を高めるため、

「ドーシャバランス」を整えることが大切!

と、お伝えしましたが・・・

その「ドーシャバランス」とは、

「ピッタ」「カパ」「ヴァータ」と言われる3つの性質のバランスのことを言います。

人は必ず、この3つの性質に属しています。

1番、偏っている性質に合わせて施術をし、

その偏りをなくし、

3つの性質のバランス「ドーシャバランス」をとっていくことが

アーユルヴェーダでは最も大切なこととされています。

そのため、

アーユルヴェーダヘッドスパを施術されるお客様には

まず、初めに「ピッタ」「カパ」「ヴァータ」

今現在、どの性質に偏っているのかを

私、深町が診断させて頂いています。

 

ではどうやって診断させていただくのか?

ここで診断方法をお話ししていきます。

アーユルヴェーダヘッドスパ 性質診断方法

アーユルヴェーダヘッドスパをやらせていただく前に必ず、

施術されるお客様には、

カウンセリングシートの記入をお願いしています。

そのカウンセリングシートでは、

 

「ピッタ」「カパ」「ヴァータ」、

3つの性質ごとにそれぞれ12項目、

全部で36項目の質問が記載されています。

1つ1つの項目を読んでいただき、

自分が当てはまっているものだけにチェックを入れていただきます。

 

 

 

この診断方法では・・・

「直感」がとても大切!!

質問項目をご覧いただき、

少しでも迷ったものに関しては

チェックをせずに飛ばして頂くことをお願いしています。

 

 

 

アーユルヴェーダヘッドスパ ピッタの性質診断 12個のチェック項目
  • 肌質は普通肌~敏感肌
  • 髪は細く柔らかい
  • 毛量は普通くらい
  • 髪が抜けやすい
  • 毛髪の色は赤っぽい/赤みが出やすい
  • 日焼けしやすい
  • 活動的な性格
  • 暑がり、または汗っかき
  • 体重が増減しやすい
  • 動作や話し方に無駄がない
  • イライラしやすい
  • 物覚えがよくすぐに思い出せる

 

 

 

アーユルヴェーダヘッドスパ カパの性質診断 12個のチェック項目
  • 肌質は普通肌~脂性肌
  • 髪は比較的しっかりしている
  • 毛量は多いほう
  • 抜け毛、切れ毛はあまりない
  • 頭皮や髪がべたつきやすい
  • 肌質はしっとりして、なめらか
  • 身体はじょうぶ
  • むくみやすい
  • 太りやすい
  • 動作や話し方がゆっくりしている
  • 保守的なところがある
  • 一度覚えたことはなかなか忘れない

 

 

 

アーユルヴェーダヘッドスパ ヴァータの性質診断 12個のチェック項目
  • 肌質は普通肌~乾燥肌
  • 髪は乾燥しがちでまとまりにくい
  • 毛量はあまり多くない
  • 頭皮が張っていて硬い
  • 頭皮が乾燥し、フケがでやすい
  • 肌は皮膚が薄く、乾燥しやすい
  • どちらかというと細身なほうだ
  • 寒がり、または冷え性
  • 食べても太りにくい
  • 早口でよくしゃべる
  • 衝動的なところがある
  • 記憶力はいいが忘れるのも早い

 

 

 

全ての項目をチェックして頂いたら、

「ピッタ」「カパ」「ヴァータ」、

3つの性質ごとにチャックを入れた数の集計をとります。

その数が1番多いい性質=今1番偏っている性質、

現在のご自身の性質と判断させていただいています。

そのため、

お客様には少々面倒かもしれませんが、

アーユルヴェーダヘッドスパをやらせていただく際には

必ず毎回お願いいしています。

お手数をお掛けしますが、

より効果の高いアーユルヴェーダヘッドスパを

ご体感していただくためにどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

アーユルヴェーダヘッドスパ、人それぞれ異なる3つの性質の属性と五感の関係

アーユルヴェーダにおける生命エネルギー

「ピッタ」「カパ」「ヴァータ」について深くお話をしていきます。

ちょっとマニアックかもしれませんが、

アーユルヴェーダについて

より、お客様にご理解して頂けるように

お話させてください。

 

「ピッタ」「カパ」「ヴァータ」。

人は必ずこの3つの性質のどれかに属するとされていますが、

この3つの性質は、

実は5つの自然エネルギーから成り立っているとされています。

その5つの自然エネルギーとは、

「地」「水」「火」「風」「空」です。

「ピッタ」「カパ」「ヴァータ」は、

この5つの自然のエネルギーの組み合わせで成り立っていて、

それぞれ、

「ピッタ」は「火」と「水」の属性。

「カパ」は「地」と「水」の属性。

「ヴァータ」は「風」と「空」の属性。

と、なっています。

そして、

この5つの自然のエネルギーは、

人の「五感」と深く関係を持っていてます。

「嗅覚」「味覚」「視覚」「触覚」「聴覚」、

私たちは常にこの5つの感覚、

「五感」と隣合わせで生活をしていて、

日常生活の中でどうしても生じてしまう「ストレス」にとても影響を受けてしまうものです。

「五感」にストレスをかけると・・・

身体、心身のバランスが乱れます。

そうなると、

生命エネルギーのバランスも乱れてしまいます。

そのため、

「五感」をうまくコントロールし、

生命エネルギーのバランスを調えていくことが、

アーユルヴェーダでは、

毎日を健康に快適に過ごすためにも最も大切なこととされています。

 

 

 

それぞれの「自然エネルギー」と「五感」の組み合わせ

では、

「地」「水」「火」「風」「空」、

5つの自然エネルギーと

「嗅覚」「味覚」「視覚」「触覚」「聴覚」の「五感」が

どう関係しているか、

また、

それぞれのエネルギーの特徴を

1つずつ詳しくお話していきたいと思います。

 

「地」のエネルギー

安心感をもたらすエネルギー。

「五感」の「嗅覚」に関係があります。

「嗅覚」は本能を司る脳へとつながっていて、

匂いを嗅ぐことで好みを判断したり、

匂いを嗅いで食べ物を連想させたりするのはそのため。

人は匂いで色んなものを判断します。

しかし、

日常生活の中で地面から離れ、

アスファルトの上ばかりで生活をしていると、

嗅覚が鈍り、

本能的な働きづらくなってしまう傾向があります。

そうそると、

「地」のエネルギーが不足し、

気持ちが不安定になったり、

先のことばかりを考えがちになってしまう傾向がみられます。

 

その他の「地」のエネルギーの方の特徴は、

  • 気持ちが落ち着いている
  • 貫禄がある
  • 人望が厚い
  • 穏やかで頼りがいがある
  • 職人気質でこだわりが強い

 

 

 

 

「水」のエネルギー

水分と潤いを与えてくれるエネルギー。

「五感」でいうと、

「味覚」と深いつながりがあります。

日常生活の中で欠かすことのできない水。

野菜や果物などの植物が育つうえでも必要。

また、

食べ物を口にする際も唾液とともに体の中へ運ばれます。

そのため、

必ず食べることには水の存在が必要不可欠。

「水」のエネルギーが不足すると、

身体全体が乾いてしまうため、

頑固になったり、

人間不信になったり、

何に対しても無関心。

などの症状が現れます。

 

その他の「水」のエネルギーの方の特徴は

  • 行動がしなやか
  • 感情表現が豊か
  • 周囲の変化に対応できる
  • 人を思いやる優しい心をもつ
  • 涙もろい

 

 

 

「火」のエネルギー

情熱と積極性を高め、物事を正しく判断できるエネルギー。

「五感」でいうと、

「視覚」とつながりがあります。

日常生活の中で、

太陽の光や電灯の光がないと物を見ることができません。

またそれは、

物事を判断するうえでもとても必要な感覚。

「火」のエネルギーが不足すると、

何に対してもやる気がなくなったり、

あきらめが早くなってしまったりしてしまいます。

 

その他の「火」のエネルギーの特徴は、

  • 勇敢
  • 度胸がある
  • 決断力がある
  • 体重の増減があまりない
  • 低体温になりにくい

 

 

 

 

 

「風」のエネルギー

原動力となるエネルギー。

「五感」でいうと、

「触覚」と関係があります。

「触覚」は感覚機能全般に関わり、

良い刺激を与えることで、

心も体も生き生きとすると言われています。

「風」のエネルギーが不足すると、

気持ちが沈みやすくなったり、

思考が凝り固まってしまいます。

 

その他の「風」のエネルギーを持つ方の特徴は、

  • 発想力が豊か
  • 想像力が豊か
  • 色んな事に興味をもてる
  • 行動力がある
  • 情報に敏感
  • 直感が鋭い
  • 理解力がある
  • 人との交流が好き

 

 

 

「空」のエネルギー

可能性を秘めたエネルギー。

「五感」でいうと、

「聴覚」に関係しています。

日常生活の中で欠かすことのできない言葉。

言葉は聴覚によって聞き取られ、

心に浸透します。

時には勇気づけたり、

気づづけたりもします。

また、

「空」のエネルギーに限っては、

上記の「地」「水」「火」「風」の4つのエネルギーが

調和された時に生まれるエネルギーとされています。

「空」のエネルギーが満ちている方は、

とても落ち着きがあり、

心にゆとりがある。

 

その他の「空」のエネルギーの方の特徴は、

  • とても穏やか
  • 偏ったものの見方をしない
  • 見返りを求めない

 

 

いかがでしたか?

ご紹介した「5つのエネルギー」は、

誰もが持ち合わせているもの。

皆さんはどのエネルギーでしたか?

自分自身に向き合って、

影響を与えるエネルギーを知ることで、

心と身体のバランスのとり方が見えてくると思います。

 

 

 

アーユルヴェーダの考えを取り入れたヘッドスパ

「アーユルヴェーダスパ」というと・・・

頭から身体全体のトータルのマッサージを想像される方が多いいと思います。

実際に、

美容室よりもエステサロンでメニュー展開を開いているところが多く、

美容室でのメニュー(頭のみのメニュー)展開は少ないと思います。

Hair Lounge Wでも

もともとは、

ヘッドスパのメニュー展開だけでしたが、

2017年5月頃から

「ドーシャバランス」(3つの生命エネルギーのバランス)を

整えることにより心の調和を維持し、

病気になりにくくする!

と、いうアーユルヴェーダの考えを取り入れた

頭のみの「アーユルヴェーダヘッドスパ」をメニュー展開しています。

「アーユルヴェーダヘッドスパ」をすることにより、

髪と頭皮の生命力を高めてお悩みを改善していきます。

 

そもそも、

そのきっかけとなったのは、

Hair Lounge Wがオープン当初から現在まで

長くにわたりお世話になっているメーカー、

「Amatora」(アマトラ)さんです!!

なぜならば、

Hair Lounge Wにおけるアーユルヴェーダスパでは、

全ての商材が「Amatora」(アマトラ)のもの!

そのため、

Hair Lounge Wのアーユルヴェーダスパのメニュー展開は、

「Amatora  」(アマトラ)のメーカー監修のものになります!

 

 

アーユルヴェーダヘッドスパで最も有名な技法「シロダーラ」

アーユルヴェーダヘッドスパというと、

よくこの画を頭に思い浮かべる方が多いいと思います。

これは、

アーユルヴェーダヘッドスパで最も有名な技法「シロダーラ」と言います。

これをアーユルヴェーダでは、

「脳のマッサージ」とも言われています。

この、技法は・・・

額の「第6の目」とも言われている、

最も敏感な部分にアーユルヴェーダハーブオイルを

垂らし続けることで瞑想状態へと導き、

深いリラックス効果をもたらしてくれます。

もともとHair Lounge Wはアーユルヴェーダヘッドスパに

この「シロダーラ」の技法を取り入れていませんでした。

それは、

先程もお伝えしましたが、

Hair Lounge Wで使わせて頂いているアーユルヴェーダヘッドスパの商材は、

全て「Amatora  」(アマトラ)のもの。

そのため、

「シロダーラ」で使われる専用の「アーユルヴェーダハーブオイル」が

なかったため、

メニューに取り組んではいませんでした。

ですが、

最近になり、

「シロダーラ」で使われる

「アーユルヴェーダハーブオイル」がアマトラから発売され、

今月から「シロダーラ」の技法を取り入れた、

アーユルヴェーダヘッドスパを開始させて頂いています!

その「アーユルヴェーダハーブオイル」がこちらです!!

名前は【クゥオメゾフォルテ ラサヤーナ】

アーユルヴェーダで使われる白ゴマ油をはじめとする

13種類の天然由来オイルをブレンド。

中でも、

豊富な栄養素を含み、

全ての髪質になじむことでも有名なホホバオイルも使われています。

アマトラのアーユルヴェーダハーブオイルは、

こちらも組み合わせます!!

ドーシャごとのアロマを調合したハーブエキス

【クゥオメゾフォルテ ヴァルナ】

頭皮に健やかな髪を育む頭皮環境を整えながら、

「ピッタ」「カパ」「ヴァータ」

それぞれのドーシャに合わせた「アロマ」を調合したハーブエキスで、

乱れた心身のバランスの調和を図ります。

 

【頭皮の生命力を高めるアーユルヴェーダエキスの成分】

  • フケ・カユミを抑える(ヴェーダエキス)
  • 頭皮の代謝を高め、リラックス効果を与える(ヘンナ葉エキス)
  • 頭皮の代謝を高め、過剰皮脂や肌荒れを抑える(アロエベラ葉水)

 

 

【頭皮を健やかに整える機能性成分】

  • 年齢を重ねるごとにより衰える頭皮のリンパ管をケアし、表皮を修復しバリア機能を高める

(キュアパッション)

  • 頭皮を健やかにし皮脂や肌荒れを抑える(ビタミンC誘導体)
  • 頭皮を健やかに保ち、皮脂のバランスを整える(ビタミンB6)
  • 頭皮の皮脂バランスを整える(イノシトール)
  • 20歳過ぎからだんだんと減少すると言われるコラーゲンを与え、頭皮を保湿し、傷を治りやすくする(プロテオグリカン)
  • 保湿効果の高い(ヒアルロン酸)

これら全ての頭皮にいいものが詰め合わさっています!!

 

シロダーラの効果とは?

ドーシャごとのアロマの香りで心身バランスを調和し、

頭皮に詰まった老廃物を除去。

健やかで、

美しい髪を育む環境を整え、

髪も補修してくれます。

オイルを使用するので、

仕上がりがベトベトしないか心配の方もいらっしゃると思いますが、

この「Amatora  」(アマトラ)の

「アーユルヴェーダハーブオイル」は全然仕上がりがベトベトになりません!!

根元はふんわりと、

毛先はサラサラに仕上げてくれます!

 

 

 

気になるアーユルヴェーダヘッドスパのコース別説明と効果

今まで、

Hair Lounge Wのアーユルヴェーダヘッドスパは、

1コースのみでしたが、

先程もお伝えしましたが、

今月からなんと新しいメニューが2つ加わり全部で3種類に!

どれがどう違うのか1つ1つ説明していきたいと思います。

 

A,シロダーラ&シロビャンガ(20分) ¥6,000

ドーシャごとにアロマの香りを使い分けたアーユルヴェーダハーブオイルを垂らし(シロダーラ)、

リラックス効果を高めてから、

「シロビャンガ」と言われるアーユルヴェーダ式のヘッドマッサージをしていきます。

頭に数多くあるツボ(マルマ)を介し、

アロマとハーブを浸透させ、

凝りを解消していきます。

 

【効果】

  • アーユルヴェーダハーブオイルで頭皮の老廃物を除去
  • ドーシャごとのアロマの香りでリラックス効果抜群
  • 頭皮の血行を促し、脳・頭皮・髪の健康に働きかける
  • 根元はふんわりと髪はサラサラ

 

 

 

B,アーユルヴェーダスパ(15分) ¥5,000

ヴェーダエキスをはじめとする厳選された成分で、

髪と頭皮に生命力を高める。

また、お客様のドーシャに合わせたヘッドマッサージで、

髪と頭皮のお悩みを解消。

こちらのコースメニューでは、

ドーシャごとのアロマの香りは使用しません。

【効果】

  • ドーシャごとのマッサージ方法でお悩みを改善
  • アーユルヴェーダエキス配合のクリーミーな泡で頭皮と髪の生命力を高める
  • 美しい髪が生えてくるような頭皮に

 

 

 

C,シロダーラ&シロビャンガアーユルヴェーダスパ(30分) ¥7,000

AコースとBコースが組み合わさったCコースは、

アーユルヴェーダヘッドスパの中でも1番時間が長いメニュー。

3つの性質(ドーシャ)に合わせた香り、

マッサージのやり方の両方でケアをさせて頂くため、

癒し効果も抜群!!

【効果】

  • アーユルヴェーダハーブオイルで頭皮の老廃物を除去
  • ドーシャごとのアロマの香りでリラックス効果抜群
  • 頭皮の血行を促し、脳・頭皮・髪の健康に働きかける
  • 根元はふんわりと髪はサラサラ
  • ドーシャごとのマッサージ方法でお悩みを改善
  • アーユルヴェーダエキス配合のクリーミーな泡で頭皮と髪の生命力を高める
  • 美しい髪が生えてくるような頭皮に

 

 

 

アーユルヴェーダヘッドスパの体質別効果

アーユルヴェーダヘッドスパ ピッタの効果

集中力を高める15種類の精油ブレンド、

「アウシャディ・シトラス」の香りで、

血流が滞りやすいピッタのバランスを整え、

ほてった頭皮を鎮めるようなイメージのマッサージ方法で

頭皮をクールダウンしていき、

効果としては、

  • 頭皮の血行促進
  • 髪にハリ・コシを与える
  • 白髪や抜け毛を抑える

といった効果が得られます。

 

 

 

アーユルヴェーダヘッドスパ カパの効果

活力が湧く10種類の精油ブレンド、

「ヴァナム・グリーン」の香りで、

むくみやすいカパのバランスを整え、

皮脂が出やすく、

ブヨブヨとした力のない頭皮に心地よい刺激を与えるイメージのマッサージ方法で、

頭皮を活性化していきます。

効果としては、

  • 皮脂を抑えて健やかな頭皮に導く
  • べたつきを抑えてサラサラの髪に導く
  • ニオイやカユミを抑える

といった効果が得られます。

 

 

 

アーユルヴェーダヘッドスパ ヴァータの効果

心を和らげる9種類の精油ブレンド

「ブリクシャ・スイート」の香りで、

乾燥しやすいヴァータのバランスを整え、

頭皮・髪の乾燥を防ぐようなイメージのマッサージ方法で、

血液の循環を良くしていきます。

効果としては、

  • 髪と頭皮をしっとり保湿
  • 枝毛を抑えてまとまる髪に導く
  • 血行サポートで冷えを予防

といった効果が得られます。

 

 

 

アーユルヴェーダヘッドスパ 性質別生活習慣アドバイス

Hair Lounge Wでは、

アーユルヴェーダヘッドスパをやらせて頂いたお客様には

お帰りの際に必ず、

アドバイスシートというものを

お渡しさせて頂いています。

それがこちらになります!!

こちらには、

その時の性質の特徴はもちろんのこと、

普段の日常生活に取り入れることのできる

性質ごとのケア方法が詳しく書かれています。

 

では、

このアドバイスシートに書かれているケア方法をご紹介していきたいと思います。

 

アーユルヴェーダヘッドスパ ピッタの傾向とケア方法

体質

暑さに弱く、

汗をかきやすい傾向があるため、

不調が発熱や炎症系、

感染症などの症状に出がち。

熟睡しやすく、

短時間でも質の良い睡眠をとりやすい。

性格

情熱的で強い信念をもつ傾向にあり、

目標達成のために強い集中力を発揮。

知的で行動力もある反面、短気で毒舌な一面も。

運動

一人で行うことができて、

達成感の高い運動、

登山、散歩、ジョギング水泳などがオススメです。

少なすぎない中程度の運動量が良いと思います。

休息

身体に熱をためやすいため、

暑いお風呂やサウナは向きません。

睡眠は6~8時間が理想ですが、

寝つきが良くスッキリと起きられるため、

短くても大丈夫なタイプ。

暑い日は、

寝る前に冷たいシャワーを浴びるといいと思います。

※寒い季節の時期は風邪を引かない程度にお願いいたします。

食事法

「量を控えめに」「ゆっくりと」

食べることが大切!

身体に熱をためやすいので、

野菜はサラダにし、

甘味、苦味のあるものを選ぶと良いと思います。

動物性タンパク質は、

ササミなどの白身がオススメです。

アロマ

冷たく乾燥性のある、スウィートな精油がオススメ。

(サンダルウッド、アニス、イランイランなど)

 

 

 

アーユルヴェーダヘッドスパ カパの傾向とケア方法

体質

湿気に弱く、充血、鼻炎などの水の難が出やすい傾向。

睡眠は浅く、

一日中眠いことも多い。

性格

落ち着いていて、

忍耐力があり、

安定を好む傾向。

愛情深く、

献身的な一方、

こだわりすぎたり、

興味のないものには大雑把になったりもする。

運動

身体に水分や脂肪が

溜まりやすい体質なので、

持久力が必要なランニングやダンスがオススメ。

体力もあるため、

運動量は多めが良いと思います。

休息

寒さに弱いので、

温かいお風呂でゆっくりと休むのがオススメ。

また、

眠ることが大好きなため、

睡眠をとりすぎて、

むくみが出ないように注意が必要。

6時間程度を目安に、

早寝早起きを心掛けてみてください。

食事法

カパは、

食べ物の影響を受けにくい性質ですが、

代謝や消化が遅いため、

「ゆっくりと」

食べることが大切。

脂肪を貯めやすいため、

脂っぽいものは避け、

スパイシーで刺激的なもの、

豆乳、豆腐、豆料理がオススメです。

アロマ

温かく、

乾燥性のある、

スパイシーな精油がオススメ。

(ティーツリー、ライム、ユーカリなど。)

 

 

 

アーユルヴェーダヘッドスパ ヴァータの傾向とケア方法

体質

寒さに弱く、

冷え性の傾向。

睡眠は浅く、

心身の不調が悪夢に出やすいため、

不眠気味になりやすい。

性格

活動的で好奇心旺盛。

自由を好む傾向があり、

交友関係は広く、

浅くを好みます。

運動

活動的なヴァータは、

疲れやすい傾向もあるため、

普段の運動は30分程度の散歩や

サイクリングなどの

軽めの運動がオススメ。

休息

基本的に眠りが浅く、

不規則なため、

午後の早い時間に、

15分程度の短い仮眠がオススメ。

また、

お風呂は長めにし、

芯まで温まるようにし、

身体が冷えないうちに、

寝ることで良質な睡眠を

とりやすくなります。

食事法

ヴァータは、

「規則正しく」「ゆっくりと」

食べるのが大切。

冷えやすいため、

野菜は生ではなく、

調理したり、

温野菜にするのがオススメ。

動物性タンパク質は、

赤身の牛肉や

魚介類、

卵がオススメ。

アロマ

温かく、

保湿性のあるスパイシー、

スウィートの精油の組み合わせがオススメ。

(オレンジ、ローズ、ショウガなど。)

 

アーユルヴェーダヘッドスパでそれぞれの性質に合わせて

頭皮のケアをさせて頂きますが、

アーユルヴェーダヘッドスパも

トリートメントのケアと同じ考えで、

効果をより一層高めるためには

ご自宅でのケアもとても大事!!

そのため、

こちらのアドバイスシートは、

Hair Lounge Wで

アーユルヴェーダヘッドスパを

してくださったお客様には

必ず、お渡しさせて頂いています。

ご自宅でゆっくりと目を通していただき、

日常生活の中で取り入れられることがあればケアをお願いしています。

 

 

アーユルヴェーダの体質別食事療法

アーユルヴェーダは、

ヘッドスパでのマッサージ以外にも

偏ってしまった性質を整える方法がいくつかあります。

運動法、休息法、食事法、香りなど。

その中でも特に

皆さんが取り組みやすいものは、

食事療法ではないかと私は思います。

人は必ず食事を摂ります。

その食事方法を少しだけ、

気を付けてあげるだけでも、

3つの性質の乱れ(ドーシャの乱れ)を

改善していく鍵にもなると思います。

中々、

すぐ、徹底的に取り入れるのは難しいとは思いますが、

1度目、

を通して頂いて、

頭の片隅に入れて頂ければと思います。

 

 

 

アーユルヴェーダヘッドスパ ピッタの食事療法

身体に熱をためやすい火のエネルギーをもつピッタの性質の方は、

消化機能が優れていて、

代謝が良好。

そのせいか、

食事の量が多くなってしまう場合があり、

体重の増減がみられる体質。

温かい食べ物や辛い食べ物はなるべく控えめにし、

食事の量も控えめにすることをオススメします。

 

 

 

ピッタのバランスを整えるために、

積極的に食事に取り入れたいものは、

甘味・苦味・渋味。

冷たいものや

油性の食べ物。(揚げ物は除く。)

 

【オススメの飲食物】

  • 水、青汁、フルーツジュース、牛乳
  • 生野菜、果物、穀類、豆類
  • オリーブオイル、バター
  • 無塩チーズ
  • はちみつ以外の甘い食べ物

 

【控えたほうが良い飲食物】

  • アルコール類
  • 揚げ物、ヨーグルト
  • 醤油、味噌
  • 卵、ナッツ類

※辛味、塩味、酸味などはピッタの属性を強くしてしまい、

高血圧や湿疹を起こす可能性があるため、

控えることをオススメします。

 

 

 

 

アーユルヴェーダヘッドスパ カパの食事療法

水の性質を持つカパの性質の方は、

比較的に食べ物や飲み物の影響は受けにくいタイプですが、

なるべく温かい食べ物や飲み物をオススメします。

また、

代謝が悪く、

消化が遅いため、

量は少なめで油分を避けた食事を意識し、

「ゆっくりとよく噛んで食べる」

ことを意識してあげることが大切とされています。

 

 

 

カパの性質を整えるために、

積極的に食事に取り入れるといいものは、

辛味、苦味、渋味。

なるべく、

火を通した温かいものや、

乾燥した食品。

【オススメの飲食物】

  • 種類豊富な温野菜などの温かい食べ物
  • 葉野菜、雑穀類
  • スパイシーで刺激的なもの
  • 油分が少なめのアーモンド油やコーン油
  • 豆腐、豆料理

 

【控えたほうが良い飲食物】

  • 揚げ物などの脂っぽいもの
  • 乳製品、肉類、ナッツ類
  • 果物、冷たいもの、冷凍食品
  • 醤油、味噌、塩、ココナッツ油
  • 糖類、卵

※甘味、酸味、塩味を避け、

脂っぽいものを避け、

水分の摂りすぎにも注意し、

未消化物(毒素)を

溜めないようにすることをオススメします。

 

 

 

アーユルヴェーダヘッドスパ ヴァータの食事療法

風の性質を持つヴァータは、

「規則正しく」「ゆっくりと」

を心掛けた食生活が

とても大切とされています。

決まった時間に食事をとり、

よく噛んでゆっくりと食べることをオススメします。

 

 

 

ヴァータの性質を整えるために、

積極的に食事に取り入れると良いものは、

甘味、酸味、塩味。

甘味は身体が求めるエネルギーを補給し、

酸味は消化を助け、

塩味は身体の保湿を助けてくれます。

また、

なるべく温かく、

適度な油分、湿り気のある食べ物。

【オススメの飲食物】

  • 柔らかく炊いた玄米
  • 肉、ごま製品
  • 適量のナッツ類、適度なスパイス
  • 大豆、豆腐製品
  • 全ての油、白砂糖を除く甘味
  • 熟して果汁の多い果物
  • 氷抜きのフルーツジュース
  • 動物性たんぱく質の牛肉、魚介類、卵

 

【控えたほうが良い飲食物】

  • 生野菜などの生の食べ物
  • 冷凍食品などの冷たい食べ物
  • コーヒーなどの苦味があるもの
  • シリアルやドライフルーツなどの乾燥した食べ物
  • じゃがいも

※渋味、辛味、苦味の多いもの、

冷たいものはヴァータを増やしてしまいます。

また、

カフェインなどの刺激物は、

体調を崩してしまう可能性があるので、

控えることをオススメします。

 

 

 

アーユルヴェーダヘッドスパについて、

色々と書かせていただきましたが、

少しでも興味をもっていただけたでしょうか?

頭皮のケアをしたい方はもちろんのこと

身体の疲労、不調、ストレスなどが

溜まりに溜まっている方にもオススメしたいヘッドスパのメニューになっています。

ぜひ、一度体感してみませんか?

 


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Hair Lounge W

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この記事を書いた人

Hair Lounge W の深町咲絵ってどんな人?!

《 アシスタント兼スパニスト 》

【氏名】

深町咲絵(フカマチ サキエ)

【生年月日】

1990年2月4日生まれ(水瓶座)

【血液型】 A型

【出身地】 神奈川県海老名市出身

【出身校】

有鹿小学校→海西中学校→横浜商科大高等学校→山野美容芸術短期大学→某大手有名サロン入社。

2013年9月4日 Hair Lounge Wに入社。

中学3年間はバドミントン部。高校は帰宅部で勉学に励みました。

【現在の住まい】 海老名市内

実家暮らしの4人家族。

【得意な施術】

シャンプー・スパ・マッサージ

→スパ全般得意!!頭皮の凝りの解消はお任せ下さい!!

→マッサージは大得意で、お客様からはよくゴッドハンドと言われています!!

是非、お気軽に指名して下さい♪

【お客様にオススメしたい事】

頭皮ケアとマッサージとヘアケア

→頭皮と髪のエイジングケア、トリートメントの大切さ!10年後、20年後、30年後・・・この先ずっと綺麗で過ごせるようなケアをしていきましょう!!

【趣味】

買い物・お菓子作り・ドラマ観賞

たまに映画観賞、コンサートにも行ったりします。