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神奈川県相模原市南区相模大野の

駅近徒歩３分の少人数完全予約制である

【大人の為のリラックス空間の美容室】

≪今を綺麗に！≫

ではなく

≪先の未来までずっと綺麗に♪≫

相模大野・美容室 / 美容院

Hair Lounge W

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今回もご覧頂きありがとうございます。

Hair Lounge Wの深町咲絵です。

 

 

夏に突入～

お早うございます！

本日から・・・８月に入りました！

今年も残り５ヶ月です。早いです。

今月はHair Lounge W、

普段の定休日とお盆休みを頂いております。

お盆休みは８月１２日（日）～８月１６日（木）まで頂いております。

申し訳ありませんが、ご予約頂く際はご注意下さい！

宜しくお願い致します！

お気を付けください！

最近では気温が３０℃を超える猛暑が続いております。

最近のニュースなどでも熱中症で亡くなられている方や

救急車で運ばれる方も多いと聞いております。

お越し頂く際はもちろん、

日常生活の中でも

十分に熱中症にはお気をつけ下さい！

 

水分補給だけではNG！？

熱中症は、

そうならないためにこまめな水分補給が大切とよく聞きますが・・・

どうやら、水分補給だけでは良くないらしいです！

皆さん、スポーツやお仕事、

諸事情などで長時間外にお出掛けになる機会は絶対にあると思います。

その際、汗を大量にかいてしまうと・・・

体内の水分と一緒に・・・

塩分やミネラルも奪われてしまいます。

そこに水分だけを補給してしまうと・・・

体内の塩分やミネラルの割合が低くなってしまい、

逆に、

熱中症の症状につながったり、

悪化させたりしてしまうこともあるそうです。

水分に塩分をプラス！

水分を補給する時は・・・

水分だけではなく、

そこにプラスで塩分も入れて体内に補給してあげるのも大切！！

１㍑のお水に対して食塩１～２㌘をいれ、

食塩水として飲むことが熱中症対策に繋がるそうです！

また、長時間のスポーツで汗を流す方は

それにプラスで砂糖を補給してあげることにより、

水分、塩分の体内への吸収率をアップし、疲労回復にも効果的！

なので、運動時はやはり

スポーツドリンクが最適！！

また、熱中症に気を付けるためにはカフェインが含まれているもの、

利尿作用があるものは避けた方が良いです！

私も気を付けていきますが、皆さんもどうか体調にはお気をつけ下さい！

この暑い中、わざわざお越し頂くお客様には感謝でいっぱいです！

本当にありがとうございます！

今月も宜しくお願い致します！！

では！

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