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神奈川県相模原市南区相模大野の

駅近徒歩３分の少人数完全予約制である

【大人の為のリラックス空間の美容室】

≪今を綺麗に！≫

ではなく

≪先の未来までずっと綺麗に♪≫

相模大野・美容室 / 美容院

Hair Lounge W

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今回もご覧頂きありがとうございます。

Hair Lounge Wの深町咲絵です。

 

 

 

夏バテ予防

３日、４日はHair Lounge W定休日。

お休み頂きありがとうございました！！

そして今日は久々の雨予報。

少し涼しいと思いきや・・・

 

 

 

ムシムシしていて暑い！！

こうも暑いとだんだん食欲がなくなってきませんか？

そんな時は・・・

 

 

 

トマトを食べましょう！！

 

 

嬉しいトマトの効果とは？

トマトにはリコピンが豊富に含まれているため、

紫外線からお肌を守り、

美白効果や脂肪燃焼を促す

「13-oxo-DOA」という成分が含まれているため、

ダイエットにも良いと言われています！！

そして、なんと夏バテにも効果適面だそうです！

それは何故かと言うと・・・

 

 

トマトには、

リコピンの他にもカリウムが含まれているからなんです！

暑くなるとどうしても汗をかいてしまいますよね？

実は、

その汗と一緒にカリウムも流れて出てしまうそうなんです。

カリウムには心臓や神経、

筋肉の正常な働きをサポートしているため、

不足することにより、

身体がだるくなったり、

重たくなったり、

やる気がなくなったり、

胃もたれなどの夏バテの症状の一因となるそうなんです。

 

また、

仕事柄、座りっぱなしや立ちっぱなしの方は

気になっている身体のむくみ。

むくみもカリウムが不足することにより、

体内のカリウムとナトリウムのバランスが崩れ、

より、むくみやすくなります。

 

 

私も普段から立ち仕事。

脚のむくみは日常茶飯事。

なるべく、

トマトを摂取してむくみづらいからだ作りをしていこうと思い・・・

 

 

 

早速、私は昨日食べてきました～！

食べたのではなく食べてきたんです！

どこでと言うと・・・

 

 

 

近くにお住まいの方はご存じかもしれませんが・・・

地元、

海老名で有名なお蕎麦屋さん「国分寺そば」で！

 

 

トマトそば

お蕎麦で！？とまと！？

と、思われるかも知れませんが・・・

 

 

ここの夏限定のメニュー

「トマトそば」がとっても美味しいんです♡

１度召し上がったことありますか？

コチラです！！

とまとが苦手な方は食べれないと思いますが・・・

夏にしかないメニューなので、

私はオススメです！！

海老名にいらした際にはぜひ！！

 

 

夏バテはとまとをたくさん食べて防ぎましょう！！

 

トマトの注意点！

とまとを調理、

摂取する際に気を付けたいことが２つほどあります。

実は・・・

 

 

 

とまとに含まれる「リコピン」は、

「過熱、粉砕することにより吸収を高める」効果があり、

さらに、

「朝に摂取した方が吸収率がアップ！」

するみたいなので、

朝のとまとジュースなんかはとても良いみたいです！！

ぜひ、お試しを！！

 

また、海老名でオススメのお蕎麦屋さん。

「国分寺そば」は、

月曜日と火曜日が定休日ですのでご注意下さい！！

 

 

他にもいろいろ！

他にも・・・

お蕎麦のメニューやお酒を飲まれる方にはおつまみのメニューもたくさんあります！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに私はいつも・・・

とうふサラダも注文します！！

こちらもとっても美味しいのでオススメです！！

 

 

 

全てのメニューを食べたことないですが・・・

どれも美味しいと思います！！

機会があればぜひ！！

では！

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