ブルーライトが及ぼす3つの影響!目の疲れにはヘッドスパがオススメ☆


神奈川県相模原市南区相模大野の

駅近徒歩3分の少人数完全予約制である

【大人の為のリラックス空間の美容室】

≪今を綺麗に!≫

ではなく

≪先の未来までずっと綺麗に♪≫

相模大野・美容室 / 美容院

Hair Lounge W


今回もご覧頂きありがとうございます。

Hair Lounge Wの深町咲絵です。

 

ブルーライトカット!!

先日ゲットしたコチラ!!

大活躍中~です!!

もともと少し目が悪い!!

だから購入!?・・・

したのではなく・・・

コチラカットするため!

はい!

ブルーライトです!!

ここ最近とても目が疲れて重い感じが続き、

睡眠もしっかりではないけど、

とっているのに・・・・

身体の疲れがとれない!?

 

なぜだろう??

と、考えた時に思いついたのがブルーライト!

特に最近、

携帯

パソコン

使う頻度が増えたためそのせいではないかと!

もともと少し目が悪いため、

毎日コンタクトをしていますが、

このコンタクトもやっぱり・・・

長時間つけていると疲れる!

それにプラスでブルーライトだったため、

それがよくなかったのかと思い、

ブルーライトをカットしてくれるメガネを購入したんです!

皆さんは気を付けたこと、

気にしたことがありますか?

実は・・・

このブルーライトの影響あなどれない!

 

ブルーライトがもたらす体身体の影響とは!?

ブルーライトを見すぎると・・・

目の疲れ良い睡眠がとれなくなることは、

もともと小耳に挟んだことがありましたが・・・

他にも色々な影響があるらしいんです!!

ブルーライトによる影響①

第1に目の疲れ!

ブルーライトは他の光よりもエネルギーが強いため、

瞳孔を縮めようとして目の筋肉を酷使され、

目の疲れ

首の懲りなどにも繋がってきます。

ブルーライトによる影響②

次に睡眠への影響!

 

「寝る前にブルーライトを浴びると質のいい睡眠が取れなくなる」

と聞いたことありませんか?

網膜が強いブルーライトの刺激を受けると、

脳は「朝だ」と判断し、

メラトニンという睡眠を司るホルモンの分泌が覚醒し、

自律神経、内分泌系、免疫系に影響がでてきます。

寝付きがわるくなったり、眠りが浅くなったりするのはそのせいのようです。

 

ブルーライトによる影響③

網膜への影響。

目をカメラに例えると・・・

角膜はフィルター、水晶体はレンズ、網膜はフィルムのような存在。

人の目は光をフィルターやレンズで屈折させ、

網膜に集めて「モノ」をみています。

ですが、紫外線やブルーライトのような強い光

角膜や水晶体で吸収されず、

ストレートに網膜に到達し、

強いダメージを受けてしまうらしいです。

そして、

網膜から脳へとダイレクトに届けられ、

アドレナリン、セロトニン、コルチゾールという

心の状態に影響するさまざまなホルモンを

刺激するため精神にも影響をもたらすらしいんです。

ブルーライトによる影響④

さらに、

ブルーライトは、

身体のリズムも乱します!

 

そうなると・・・・

血糖値を下げるホルモン、インスリンの働きが低下し

糖尿病のリスクを高めてしまったり、

体温心拍、血圧血糖値ホルモンなどの

生理機能の変動リズムにも影響があるみたいなんです!

本当に様々なとところに影響が・・・

恐ろしいですね。。。

大人よりも子供に対する影響が大きい!

時代とともに幼いころから

テレビやスマートフォンを見る機会が多い、子供たち。

成長期の子供たちへの負担は大人以上だとか。

子供の目の水晶体は大人と比べるとにごりがなく、

そのためブルーライトの影響を受けやすいそうです!

お子さんがいる家庭は気を付けてあげてください!

また、ブルーライトは携帯、パソコン、テレビなどが主に知られていると思いますが、

実は・・・

LEDの電球からも影響があるらしいんです!

なので普段の日常生活の中で多くのブルーライトに囲まれながら生活しているんです!!

なので私はこのブルーライトを少しでも防ごうと、

ブルーライトカットのメガネを愛用中です!

使いはじめて2週間くらいたちますが・・・

目の疲れが少し解消された気がします!

携帯の場合、メガネでなくてもアプリで

ブルーライトをカットしてくれるフィルターなんかもあるみたいです!

目が疲れると・・・

頭皮も絶対に固くなってきてしまいます!

そうなってしまった場合には・・・

ヘッドスパもオススメです!!

2つの方法で頭皮診断☆ヘッドスパで改善☆髪の未来を考えたケア☆

色々なやり方で少しでもブルーライトをカットして

目への負担を少しでもなくせればいいなと思います!

ぜひ、参考にしてみてください!

 

では!


SHOP

Hair Lounge W

住所

神奈川県相模原市南区相模大野
3-19-15
サンハイツ相模大野202
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TEL

042-705-3981

営業時間

10:00~19:00
※営業時間前や後のご予約も可能ですので、お問い合わせ下さい。
(時間外料金が30分毎¥500別途かかります。)

定休日

基本 火曜日(水曜日は不定休)
(月1回、土日祝日のいずれかに定休日を頂く場合もございます。)

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この記事を書いた人

Hair Lounge W の深町咲絵ってどんな人?!

《 アシスタント兼スパニスト 》

【氏名】

深町咲絵(フカマチ サキエ)

【生年月日】

1990年2月4日生まれ(水瓶座)

【血液型】

A型

【出身地】

神奈川県海老名市出身

【出身校】

有鹿小学校→海西中学校→横浜商科大高等学校→山野美容芸術短期大学→某大手有名サロン入社。

2013年9月4日 Hair Lounge Wに入社。

中学3年間はバドミントン部。高校は帰宅部で勉学に励みました。

【現在の住まい】

海老名市内

実家暮らしの4人家族。

【得意な施術】

シャンプー・スパ・マッサージ

→スパ全般得意!!頭皮の凝りの解消はお任せ下さい!!

→マッサージは大得意で、お客様からはよくゴッドハンドと言われています!!

是非、お気軽に指名して下さい♪

【お客様にオススメしたい事】

頭皮ケアとマッサージとヘアケア

→頭皮と髪のエイジングケア、トリートメントの大切さ!10年後、20年後、30年後・・・この先ずっと綺麗で過ごせるようなケアをしていきましょう!!

【趣味】

買い物・お菓子作り・ドラマ観賞

たまに映画観賞、コンサートにも行ったりします。