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相模大野・美容室 / 美容院

Hair Lounge W

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今回もご覧頂きありがとうございます♪

Hair Lounge Wの渡部真仁です。

 

白髪

気になりますよね～

白髪について調べたことはありますか？？

スロウジャーナルにも簡単にまとめて書いてみましたが、

こちらのBlogではもう少し細かく書きたいと思います。

白髪と髪はどのような関係性があるのか？！

白髪があって嬉しい人はなかなかいないと思います。
無くせるのであれば無くしたい。ですよね～？！

自分自身も最近では白髪が増えてきています。
まぁ～しょうがないって思っていますが・・・・。

でも女性に対しては天敵だと思います。

なので知っていてもいいかもしれません。

白髪の生える位置と関係する部位と症状

前髪、頭頂部

→　胃
胃もたれ、肩こり、便秘、吹き出物、口内炎、むくみ、口臭、不眠、排尿痛、疲労感など
※胃は食事をして飲食物をエネルギーに変えてくれる大切な部分です。
エネルギーに変えることが出来なければ意味がありません。
そのエネルギーは【血】となり
全身にいきわたります。
胃が不調で十分に消化しきれずだと良い血が回りません。
そうなると髪にも必要な栄養素がいかなくなる・・・・・。

 

側頭部

→　肝臓
貧血、けいれん、眼精疲労、爪が割れやすい、頭痛、食欲不振、月経不調、鼻血、イライラなど
※肝臓は血を貯め込み、全身に血を届ける仕事をしています。
血を色々な部分に供給するので、お肌や髪にも栄養を与えてくれます。
髪にまでしっかりと栄養がいきわたれば黒く健康な髪になりますが、
血が足らなくなると白髪や抜け毛などのトラブルになりやすくなります。

・後頭部
→　腎臓
胃の痛み、冷え、下痢、息切れ、胸痛、風邪、腰痛、関節痛、めまい、耳鳴りなど
※実は腎臓は白髪やお肌のシミやシワなどの老化の全般と深く関係性があるようです。
腎臓は生命力をつかさどる部位らしいです。
精というエネルギーを貯め込む場所であり、精が不足すると
腎臓機能が低下して白髪が増えやすくなると言われているみたいです。
健康と直接的に関係する器官と言われているようです。

 

もう少し細かく位置を分けてみましょう。

頭頂部

→　胃の病気や不調

（胃潰瘍や消化不良）

 

頭頂部左

→　肝臓の病気や不調

 

頭頂部右

→　腎臓の病気や不調

（むくみ）

 

つむじ

→　肺や心臓の病気や不調

 

前頭部

→　肛門の病気や不調

（痔や便秘）

 

額やこめかみ

→　目の疲れ

 

・耳のまわり

→　歯や歯茎の病気や不調

（虫歯や歯肉炎、歯槽膿漏など）

 

後頭部

→　生理不順、不妊、精力減退など

意識すれば対応策はある？！

白髪の生える位置

前頭部（胃の不調）

暴飲暴食に気を付けて冷たいものを極力とらないようにする。

 

側頭部（肝の不調）

怒りや疲れをためこまずにリラックス出来る時間を作るように心がける。
また早めの睡眠がオススメ！

 

後頭部（腎の不調）

足腰の筋力を鍛え毎日軽い運動を継続的に行う事をオススメ！

 

予防と対策で白髪の原因を打ち切ろう

よく耳にする活性酸素

この活性酸素はお肌の老化の原因の一つと言われています。

活性酸素が増加するとうまく細胞が作られなくなり

メラニン色素もうまく合成されず

白髪になったりするとも言われています。

ストレス

活性酸素が増加する原因の一つにストレスが

関係しているとも言われているみたいです。

ストレスを感じるだけでビタミンCの

消費が増えるらしいです。

ビタミンCは抗酸化物だけでなく

ストレスを和らげてくれるため

体内でビタミンCの消費が増えることで

ダブルでダメージを受けてしまうみたいなので

気を付けましょう！

紫外線

活性酸素は紫外線を浴びるだけでも増加してしまいます。

髪、頭皮だけでなくお肌も紫外線を浴びることで

活性酸素が体内に生まれてしまいます。

しっかりとしたUV対策を行いましょう。

以前にも書いたBlogで

≪紫外線対策とアフターケア》というBlogを書きました。

そちらも参考にしてもらえると良いかと思います。

↓　こちらです。　↓

【女性必見！】紫外線対策とケアをまとめてみました♪ | Hair Lounge W

喫煙

タバコに含まれる有害物質は活性酸素を増加させます。

大気汚染も同じような影響があるようです。

睡眠不足

睡眠中に脳から出されるメラトニンとものがあるそうで

このメラトニンは活性酸素を除去してくれる働きがあるみたいです。

睡眠不足になるとメラトニンによる活性酸素を除去する量が減り

老化の原因とも言われているようです。

 

※白髪の予防としては睡眠時間をしっかりとれるようにして

日々のストレスをためないようにしていきながら

紫外線対策や禁煙などをすることが大切なようですね！

食事で言うと栄養の偏りも白髪になる原因の一つ。

タンパク質、ビタミン、ミネラルなどを

バランスよくとるようにすることが大切ですね。

また血行不良も白髪につながる一つの原因です。

血流が悪くなると頭皮まで栄養が届かなくなります。

ウォーキングやストレッチなどの運動を継続的に行い

筋肉を維持したり、筋肉をつけたりすることで

血行を良くすることも出来ます。

普段のシャンプーの時に頭皮のマッサージを

行う事もオススメです。

時には美容室でヘッドスパをして

頭皮のコリをとる。というのも大切だと思います。

 

すぐにどうにかできることではないけれども
気付いた時からコツコツと意識して行動を変えることで
白髪を増えないようにすることは少し可能かと。
そして何よりも身体を大切にすることが一番最優先ということですかね～

 

それでは。
また書きます。

 

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