【野菜不足の方、体質改善したい方、身体の中からキレイになりたい方必見!!】美味しく飲んでデトックス!!!


神奈川県相模原市南区相模大野の

駅近徒歩3分の少人数完全予約制である

【大人の為のリラックス空間の美容室】

≪今を綺麗に!≫

ではなく

≪先の未来までずっと綺麗に♪≫

相模大野・美容室 / 美容院

Hair Lounge W


今回もご覧頂きありがとうございます。

Hair Lounge Wの深町咲絵です。

 

こんにちわ!!

朝、日中、夜だったり

1日ごとの気温差がまだまだ感じられる今日この頃。

皆さん体調は崩されていませんか??

私は今年に入ってから3回も体調を崩してしまいました。。

そこで重要になってくること!

健康管理!!

20代後半になりはじめてから何より気を付けるようにしていることのひとつ!

とはいってもどうしても不規則な生活。。。

健康には

規則正しい生活バランスの整った食事

適度な運動

が、良いと言われています。

しかし・・・

睡眠時間食事の時間

仕事がらバラバラ

食事も栄養が偏りがち。

運動も苦手。。

全てダメダメですね~

どうしましょう~

少しずつでもまず、自分がやれることから始めよう!!

と、思い

すぐにできることから

色々と心がけるようにしてみました~!

①エレベーター・エスカレーターをなるべく使わずに。

(たまに、すごい疲れているときはつい甘えちゃいますが・・・笑)

②通勤は徒歩で。(なるべく早歩き!)

③食事は野菜を出来るだけとるように。

食事は必ず野菜から先に食べる。

塩分多いもの、糖分多いものは

揚げ物はなるべく減らす。

甘いものを食べるときはなるべく早めの時間で食べる

9時を過ぎたら甘いもの禁止

ご飯は炭水化物をなるべく食べないように

⑧食後すぐ寝ない。

⑨食後3時間は寝ない。

⑩できるだけ早く寝る。

などなど!!

まだまだたくさんありますが・・・

とりあえず、こんな感じです!

そして何と言っても去年から始めた

腸内クレンジング!!!

何をどうやるの??

・・・

ジャジャーン!!!!

「2470」

何これ??と、お思いの方が多いいと思いますし、

もちろんご存知の方もいると思います!

コレがすごい効果!!

中身は粉末。

豆乳牛乳などと混ぜ合わせて

食事をとる前に飲むドリンク!!

粉末の中に岩塩が入っているため、

デトックス効果抜群!!

他にも

プランタゴオバタきな粉紅景天穀物麹

黒ごま緑茶大麦若葉チアシード食用竹炭

が含まれています。

何よりプランタゴオバタが天然の食物繊維!!

日本人の食事摂取基準(2015年版)での食物繊維摂取量は男性20g以上、女性18g以上となっています。

この食物繊維を野菜で摂取しようとすると大変だと思います!

しかし、

その食物繊維を2470の粉末大さじ4杯1日に摂取すると90.2%補うことができるんです!

しかもそれだけではありません!

プランタゴオバタという成分、

水に浸かると水分を吸収して膨らむので

食事の前に飲むと満腹感が得られるので

1食置き換えダイエットにも使える!

私は置き換えしなくても

1日3回、食前に必ず飲むようにした時は

1ヶ月で3キロも落ちました!

個人差もあるとは思いますが・・・・

私には効果抜群でした!

2470は全部で3種類!!

オレンジクロリーフ

プランタゴオバタきな粉岩塩紅景天穀物麹全種類に入っていますが、

それぞれ入っているものが少し異なります。

まず、

《オレンジ》

こちらには黒ごまの成分がプラスされます。

そして岩塩の量が1番多く入っています!

次に、

《クロ》

コチラにはチアシード食用竹炭プラス

《リーフ》

緑茶の粉末大麦若葉プラス

と、それぞれ。

1番飲みやすく人気なのがクロ

単品で飲まれる方もいらっしゃいますが、それぞれ栄養素が違うので

3種類混ぜ合わせて飲むのが1番ベストです!!

私はもう慣れましたが、

岩塩がはいっているため、

香りが硫黄の香りが強いです。

なので、苦手な方もとても多くいらっしゃいます。

そういった方には・・・

コチラ!!

先月から発売になった

2415

オニオン・トマトスープがオススメ!

とにかく普通においしく飲める!

オニオンスープ

2470のオレンジが入っていて、タマネギに含まれる栄養素もプラスされています!

ポリフェノールの一種であるケルセチンオリゴ糖食物繊維カリウムなどがプラス

トマトスープ

トマトには2470のリーフが入っていって、

トマトに含まれる栄養素、

リコピンβカロテンプラスされています!

私は2つを混ぜて

オニオントマトスープにして飲むのが

最近のマイブーム!

こんな感じです!!

味は本当に普通のスープ!!

2470が飲めなかった方でも美味しく飲むことができます!

さらにコチラの2種類のスープ、

料理などの調味料としても使えます!

気になる方はInstagram#2415soupをチェックしてみてください!!

本日も最後までご覧頂きありがとうございました!

また更新させて頂きます!

ではっ!

by深町咲絵


SHOP

Hair Lounge W

住所

神奈川県相模原市南区相模大野
3-19-15
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TEL

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営業時間

10:00~19:00
※営業時間前や後のご予約も可能ですので、お問い合わせ下さい。
(時間外料金が30分毎¥500別途かかります。)

定休日

基本 火曜日(水曜日は不定休)
(月1回、土日祝日のいずれかに定休日を頂く場合もございます。)

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この記事を書いた人

Hair Lounge W の深町咲絵ってどんな人?!

《 アシスタント兼スパニスト 》

【氏名】

深町咲絵(フカマチ サキエ)

【生年月日】

1990年2月4日生まれ(水瓶座)

【血液型】

A型

【出身地】

神奈川県海老名市出身

【出身校】

有鹿小学校→海西中学校→横浜商科大高等学校→山野美容芸術短期大学→某大手有名サロン入社。

2013年9月4日 Hair Lounge Wに入社。

中学3年間はバドミントン部。高校は帰宅部で勉学に励みました。

【現在の住まい】

海老名市内

実家暮らしの4人家族。

【得意な施術】

シャンプー・スパ・マッサージ

→スパ全般得意!!頭皮の凝りの解消はお任せ下さい!!

→マッサージは大得意で、お客様からはよくゴッドハンドと言われています!!

是非、お気軽に指名して下さい♪

【お客様にオススメしたい事】

頭皮ケアとマッサージとヘアケア

→頭皮と髪のエイジングケア、トリートメントの大切さ!10年後、20年後、30年後・・・この先ずっと綺麗で過ごせるようなケアをしていきましょう!!

【趣味】

買い物・お菓子作り・ドラマ観賞

たまに映画観賞、コンサートにも行ったりします。